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안동간고등어 살

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 안동간고등어 살를 이렇게 먹고 있어요

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  • 살이 짖짜..

    아침 7시 기상해서 헬스 1시간 반, 저녁 50분 수영 하는데 살이 전혀 빠지지 않아요😢 아직 학생이라 밥은 먹어야하고..🍚 162에 54-55입니다 제발 꿀팁좀 주세요..ㅠㅜ

    2 122 5,288 26.07.29
  • 살 찌면

    어디부터 찌시나요…? 저는 얼굴 ….. 볼살때매 미치겟어요 ,,,, 1키로만 쪄도 사람들이 다 알아봐요 ㅠ #다이어트 #다이어트설계 #고민상담 #얼굴살

    1 74 1,245 26.09.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(400g) 100g
칼로리 620 kcal
탄수화물 8 g
단백질 84 g
지방 28 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
620
kcal
탄수화물 8 g 5%
단백질 84 g 54%
지방 28 g 41%

안동간고등어 안동간고등어 살은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
안동간고등어 안동간고등어 살은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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안동간고등어 살 혈당 반응 알아봐요
안동간고등어 살
안동간고등어 1개 114mg/dL
안동간고등어 순살
안동 100g 153mg/dL
간고등어
애터미 100g 127mg/dL
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